ปรับอุณหภูมิแอร์ขณะนอนหลับ

เวลาที่เราหลับร่างกายคนเราจะปรับลดอุณหภูมิลง เพราะตอนนอนร่างกายของคนเราจะใช้พลังงานน้อยกว่าตอนตื่น ดังนั้นก่อนนอนเราจึงควรปรับอุณหภูมิของแอร์ลงสักประมาณสององศาเซลเซียส เพื่อให้อุณหภูมิห้องสอดคล้องกับอุณหภูมิร่างกาย แต่จะมีใครบ้างหล่ะครับ ที่รู้ตัวว่าจะหลับแล้วปรับแอร์ขึ้นสององศา เพราะห่มผ้าห่มง่ายกว่า ถึงแม้ห่มผ้าห่มง่ายกว่าก็แนะนำให้ปรับอุณหภูมิเพิ่มขึ้นเอาดีกว่าครับ เพราะนอกจากจะช่วยให้ประหยัดค่าไฟแล้ว ยังทำให้ร่างกายของท่านไม่รู้สึกหนาวเย็นจนเกินไปจนไม่สบายด้วย

สำหรับท่านที่อยากจะปรับอุณหภูมิเพิ่มตามคำแนะนำของผมอยู่แต่เผลอหลับไปก่อนทุกที แนะนำให้ใช้โหมด sleep ครับ โหมดนี้จะสามารถปรับอุณหภูมิเพิ่มขึ้นขณะที่เราหลับได้โดยอัตโนมัติ(มีเฉพาะในแอร์บางรุ่น บางยี่ห้อนะครับ)

• Facebook
• Twitter
• Line